足の三里で自己養生。(柳谷素霊先生の足三里)
080-7792-6400
〒350-1332 埼玉県狭山市下奥富1415-3
営業時間/9:00～21:00
（早朝深夜・出張施術ご相談ください）
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足の三里で自己養生。(柳谷素霊先生の足三里)
埼玉県狭山市の治療院。
かごや店主の渡辺です。
足の三里。
これは、鍼灸師じゃなくても知っているツボ。
すごく有名な万能ツボですね。
ちゃんとツボ取れますか？
鍼灸の学校で習う足三里は、膝のお皿の下外側のくぼみ(犢鼻・とくび)から下へ三寸(人差し指～小指の幅)です。
まぁそれでもいいのですが、今回はちょっと違って、柳谷素霊先生という昭和の鍼名人が言っている正しい足三里の取り方をご紹介します。
解剖学的に言うと、前脛骨動脈上です。
床に膝をたてて、臀部～膝(大腿部)、膝～足裏(下腿)、床の長さが正三角形になるようにします。
足の甲の足背動脈に指をあてます。
その拍動を感じながら反対の手で三里あたりを強圧して、足背動脈の拍動が消失または弱くなるところ。
そこが正しい足の三里だと素霊先生は言ってます。
足背動脈の拍動を取るのが、チョットわかりづらいかもしれませんが(とくに女性は)丁寧にさがせば見つかります。
せんねん灸で自己養生。
この取り方の足三里でやってみてくださいな！
効果がちがうとおもいますよ～
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20分と時間短めですが、確実にコリが芯から取れて行くのを実感していただけると思います。