関トレで機能改善!(セルフケア)

かごや

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関トレで機能改善!(セルフケア)

店主のブログ

2020/03/30 関トレで機能改善!(セルフケア)

埼玉県狭山市の治療院。

かごや店主の渡辺です。

 

関節トレーニング。

 

肩甲骨、肩、手首、腰、膝、足首の6つの関節を守る12の筋肉を鍛えて、関節を安定させ動きをなめらかにします。

誰でも簡単にできて、すぐに効果が実感できます。

(ちょっとコツがいる動きもありますが・・・)

 

関トレでセルフケア。

おすすめします!

 

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慢性的なひどい首・肩コリを芯からほぐします。

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20分と時間短めですが、確実にコリが芯から取れて行くのを実感していただけると思います。

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